肚臍也就是“神闕穴”，它是全身361個穴位中唯一看得見、摸得著的穴位，它與人體十二經(jīng)脈相連，與五臟六腑相通。
神闕穴是一個返老還童、起死回生的穴位不論是中醫(yī)，還是道家佛家修煉者，特別重視神闕.
以下給大家分享的是通過按肚臍，“測”出五臟健康的方法供大家參考——
一、看肚臍，尋找自己的長壽基因
肚臍與人體十二經(jīng)脈相連，與五臟六腑相通，其特殊性是其他任何穴位無法比擬的。
肚臍的不同形狀反應(yīng)了人體不同的程度，《診病奇侅》中記載“臍大容李者，壽相也?！?/span>
意思是肚臍大、圓、深，飽滿到可容下一個李子，代表了您有豐厚的長壽資本。
肚臍大：腎氣足
肚臍圓：脾胃氣足
肚臍深：心氣足
如果您的肚臍是香蕉型（橫的、豎的肚臍都稱為香蕉型肚臍）、三角形型，甚至其他形狀，就反映了您先天資本不足，身體帶有病癥。
捏四邊，安五臟養(yǎng)神志
中醫(yī)認(rèn)為，人體肚臍的四周分別與人體五臟相對應(yīng)，因此揉捏肚臍四周可以安五臟、調(diào)情志，從而達(dá)到形、氣、神的和諧統(tǒng)一。
如果您自我“體檢”發(fā)現(xiàn)了五臟的疾患，除了就醫(yī)診治外，還可以通過捏四邊來調(diào)理身心。
另外，捏四邊法還可以有效改善自閉癥和預(yù)防老年癡呆。
方法：
食指伸到肚臍眼里，拇指在外面，一起沿著肚臍邊捏，每天捏10圈或者20圈。
按肚臍，“測”出五臟健康
當(dāng)五臟出現(xiàn)病變時，肚臍的對應(yīng)穴點(diǎn)就會出現(xiàn)壓痛反應(yīng)。可以通過按壓對應(yīng)穴點(diǎn)，來判斷哪個臟器出現(xiàn)了異常。
① 測心功能
心受外邪干擾可表現(xiàn)為心情郁悶，口舌生瘡等癥狀。此時，肚臍上方邊緣將有明顯的壓痛。
② 測肝功能
肝功能異常，人往往伴隨易怒、生氣等不良情緒。此時，肚臍左側(cè)邊緣就會有明顯的壓痛
③ 測脾功能
脾功能異常，人會表現(xiàn)為疲倦乏力、沒有食欲、腹脹、腹瀉或大便稀溏等。此時，肚臍中心常常會出現(xiàn)明顯的壓痛。
④ 測肺功能
肺受外邪干擾可表現(xiàn)為感冒、咳嗽等癥狀。此肚，臍右側(cè)邊緣將有明顯的壓痛。
⑤ 測腎功能
腎虛常常表現(xiàn)為腰膝酸軟、健忘、四肢發(fā)冷等癥狀。此時，肚臍的下方邊緣就會有明顯的壓痛。
二.古代神闕的養(yǎng)生之術(shù)
明·都穆的《都公談纂》記載著這樣一件趣聞：永樂年間，嘉興人金晟任刑部主事。一次討賊中，官府捕到強(qiáng)盜多人。
令金感到驚奇的是：強(qiáng)盜的頭目竟是一位“年百八二十五歲”的壽星，此人看上去卻毫無老態(tài)，而“面如童子”。
金初不信，于是擬文派人到犯人原籍調(diào)查取證，結(jié)果無誤。金于是親審該盜首，“問其以致壽之故”。犯人說：少時居荊山(今屬湖南)時，聽一異人告之：常以草灸其臍，令人多壽。于是自己長期操行此術(shù)，“遂知至此耳?！?/span>
醫(yī)學(xué)實(shí)驗研究證明：通過火功點(diǎn)穴、藥熨、艾灸等刺激，有助于調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)分泌活動，尤其是能顯著提高人體免疫功能，從而能起到扶正祛病、益壽延年之作用。
神闕穴鄰近胃、肝膽、胰、腸等器官，通過對神闕的溫養(yǎng)，還可以治療腹痛、腹瀉、急慢性胃痛、胃下垂、頑固性呃逆、功能性消化不良、結(jié)腸炎、脫肛等病癥。
往下可以溫腎，上潤養(yǎng)五臟，《傷寒論》上說人類大多慢性疾病往往是濕氣寒氣邪氣入侵，未能排除體外而導(dǎo)致陽氣不足，五臟不調(diào)，所以百病易生。
三、名副其實(shí)的“吃藥”大穴
中醫(yī)看來，神闕穴是名副其實(shí)的“吃藥”大戶，當(dāng)嬰兒在媽媽肚子里的時候，就是靠臍帶連接母體來供給營養(yǎng)的，所以沒有神闕穴，生命將不復(fù)存在。正是利用同樣的原理，通過神闕穴給藥吸收率百分百。
按揉臍周：中醫(yī)的養(yǎng)生妙招
肚臍上的對應(yīng)穴點(diǎn)，既能夠反應(yīng)各個臟腑功能的異常，又可以用于調(diào)理臟腑功能。推薦4個防病揉腹方法，功效各不同。
① 揉臍腹
“揉法”是用指腹或手掌，緊貼身體某一部位做回動按摩。
動作：兩掌相疊，以肚臍為中心，做順時針按揉。速度柔緩，用力均勻。
功效：增加腹腔壓力，刺激直腸神經(jīng)，促進(jìn)糞便排出，減輕便秘。
② 推少腹
“推法”是用指腹或手掌，在身體一定部位沿一定方向往返推移的按摩手法。
動作：推少腹時，兩掌從兩肋乳根處開始，從上到下推向小腹，掌根用力。
功效：兩脅是肝氣容易郁結(jié)的地方，經(jīng)常推摩少腹可疏肝理氣，解決情緒問題導(dǎo)致的消化不良。
③ 摩脘腹
“摩法”是用指腹或手掌，在身體一定部位做環(huán)形移動的按摩手法。
動作：摩脘腹時，兩掌相疊從胸口開始，向小腹摩運(yùn)。然后兩掌分開，沿腹股溝向兩側(cè)摩運(yùn)，再沿兩肋向上，經(jīng)乳根到達(dá)胸口。反復(fù)幾十次。
按摩時，正好可以刺激到中脘穴。它位于胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)處，或者肚臍上方4寸的位置。
功效：中脘穴有健胃消食、疏肝養(yǎng)胃的作用，胃不好的人可常按。
④ 揉腹側(cè)
動作：用兩手掌大魚際側(cè)面，沿乳根來回摩擦，速度稍快，大約3次/秒，感覺該區(qū)域微微發(fā)熱為好。
用手掌在兩側(cè)腹部順時針按揉（如上圖），速度柔緩，約做30次，感到腹部兩側(cè)溫暖舒適。
功效：大包穴在腋窩下6寸（4橫指為3寸），腋中線上；章門穴在側(cè)腹部，第12根肋骨的上方。揉搓兩個穴位，有利于健脾理氣、舒肝解郁、調(diào)和肝膽脾胃。